ストレスで疲れたら頭をマッサージ

今回の記事が面白かった・役に立ったら是非シェアをお願いします

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

頭頂部にある二つのツボ「百会(ひゃくえ)」と「四神聡(ししんそう)」は副交感神経に働きかけ、ストレスを低減する効果があるツボです。

百会は頭のてっぺん付近で、両耳の耳たぶを結ぶように上に伸ばした線の中間点にあります。

四神聡は、百会を中心にして前後左右に親指の幅一本分ほど離れたところに4つあります(写真の赤点)。

緊張したときや、ストレスを感じた時にこの部分をゆっくりと指で揉むことにより、リラックスすることが出来ます。
覚えておいて損はないツボでしょう。

科学と音楽と猫が好きなScientistです。

今回の記事が面白かった・役に立ったら是非シェアをお願いします

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローしていただければ最新記事情報をお知らせいたします。

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code class="" title="" data-url=""> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <pre class="" title="" data-url=""> <span class="" title="" data-url="">